Schmerzfrei
Bewegen
Erhalte meine Routinen und Follow Alongs für Flexibilität & Kraft. Erlange echte Mobilität und lerne dich kontrolliert und schmerzfrei in die unterschiedlichsten Positionen zu bewegen!
Schmerzfrei
Bewegen
Erhalte meine Routinen und Follow Alongs für Flexibilität & Kraft. Erlange echte Mobilität und lerne dich kontrolliert und schmerzfrei in die unterschiedlichsten Positionen zu bewegen!
Fühlst Du dich in deinem Bewegungsraum gefangen? Unbeweglich?
DAS MUSS NICHT SEIN!
Du wirst es bemerkt haben! Es ist nicht mehr so einfach, schnell mal in eine Dehn-Übungen zu shoppen! Als erwachsene brauchen wir die richtigen Übungen um unsere Flexibilität zurück zu erlangen!
Reine Flexibilität ist nicht ausreichend für einen beweglichen Körper!
Fakt ist: Zu hohe Flexibilität ohne die stabilisierende Muskulatur führt zu Verletzungen!
Auf Deutsch: Kontrollierte Gelenksrotationen
Sie helfen dir Bewegungsräume deines Körpers bewusst und schmerzfrei zu erweitern!
Mein Mobility Programm kombiniert effiziente Routinen für Kraft und Flexibilität und kombiniert diese mit ausführlichen Einzelübungen. Du lernst jedem Video dich kontrolliert und schmerzfrei in verschiedenste Positionen hineinzubewegen
Jetzt Schmerzfrei Bewegen!
Schnappe Dir meinen Mobility-Course als Einzelkurs und fang direkt an zu trainieren.
Meine Follow-Along Routinen kannst du direkt nachmachen und mithilfe der detaillierten Einzelübungen verbesserst du deine Technik!
3 in 1 Pack!
Erhalte alle 3 Kurse (Mindset, Mobility, Ernährung) im Wert von 141 €. Dieses Set macht für alle Sinn, die sich mindestens in zwei Bereichen weiter entwickeln möchten! Ohne das passende Mindset, bringt die beste Ernährung nichts und der tollste Workout-Plan verliert seine Bedeutung.
*Early-Bird bedeutet, dass du einer der Ersten bist, die diesen Kurs kaufen und du aufgrund dessen einen günstigeren Preis bekommst.
Der Kurs ist noch nicht fertig und Inhalte werden mit der Zeit ergänzt. Durch deinen Lifetime Zugang profitierst du von einem unbegrenzten Zugang. Der Preis wird für andere mit steigendem Kurs-Umfang angehoben. Der Sport-Kurs befindet sich im Endstadium der Video-Bearbeitung und wird zeitnah hochgeladen.